スタッフブログ - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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行って来ました~仙台市太白区諏訪町・加圧整体&ボディケア

2017年05月21日 [記事URL]

行って来ました~仙台市太白区諏訪町・加圧整体&ボディケア
本日は肩甲骨周辺が重苦しい症状のクライアント様です、まずは施術でアライメント調整してからだを正しい位置に修正してからボディケアです。今日は小さいクライアント様からお腹が痛いと言うことでお腹の整体をしてみました(*^o^*)・・・ボディバランスセンダイではボディケアとしてzija製品・クリニカル グレード『CERTI-5』améo をで取り入れています!!
 
家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

加圧トレーニングは、リハビリに最適!加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。

低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。
股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。
加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。
どうして、筋肉を鍛えるの?

例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

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行って来ました~仙台市青葉区鷲ヶ森加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月19日 [記事URL]

行って来ました~仙台市青葉区鷲ヶ森加圧整体&ボディメンテナンス

本日はインナーユニット整え・骨盤を正し位置に修正し骨盤底筋を整えウエストダウンを図る目的のエクササイズです、ひめトレ&スイングストレッチを取り入れています。ボディバランスセンダイではクライアント様の依頼によりエクササイズ目標メニューを変えておこなっています、個々に合った取組メユーの提案させて頂いて降ります!もちろん整体希望だけのクライアント様もご依頼もござます!この様な対応出来ますのでお気軽にご相談下さい!!

正しい姿勢だとこの様な事が違う

1.可動域アップする

2.力がはっきり出る

3.筋肉/靭帯に負担がかからない

4.呼吸が深くなる

 終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

加圧トレーニングは、リハビリに最適!

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。どうして、筋肉を鍛えるの?例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

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行って来ました~仙台市青葉区北目町加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月17日 [記事URL]

本日は3種類のツールを使用して加圧エクササイズです。ウェーブストレッチによる筋膜リリース・ストレッチポールハーフで体幹作りバランス調整・最近お気に入りはスライドディスクです。多種に使えて一番は持ち運びに便利でこれで短時間に効果的に筋力アップ出来ます!終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

加圧トレーニングは、リハビリに最適!

加圧トレーニング・メディカルフィットネスケアでは、筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

①1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。

  1.   ②低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。
  2.   ③股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。
  3.   ④加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
  4.   ⑤成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。
  5. 家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

     

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行って来ました~名取市相互台加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月16日 [記事URL]

行って来ました~名取市相互台加圧整体&ボディメンテナンス

こんな感じでO脚・X脚美脚矯正されてきます・これからも修正をして美脚にして行きますアップをお楽しみに・・・・・

O脚やX脚は見た目への影響だけでなく、「冷え性」や「むくみ」、「セルライトができやすい」などなど健康面やダイエット面にも影響を及ぼします。

O脚やX脚は自覚症状がない人も多いかと思いますが、日本女性の8割以上がO脚だとも言われます。お問い合わせボディバランスセンダイまで・・・

終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

加圧トレーニングは、リハビリに最適!

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。

加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。
どうして、筋肉を鍛えるの?例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

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行って来ました~名取市相互台加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月15日 [記事URL]

行って来ました~名取市相互台加圧整体&ボディメンテナンス

こんな感じでO脚・X脚美脚矯正されてきます・これからも修正をして美脚にして行きますアップをお楽しみに・・・・・

O脚やX脚は見た目への影響だけでなく、「冷え性」や「むくみ」、「セルライトができやすい」などなど健康面やダイエット面にも影響を及ぼします。

O脚やX脚は自覚症状がない人も多いかと思いますが、日本女性の8割以上がO脚だとも言われます。お問い合わせボディバランスセンダイまで・・・

終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

加圧トレーニングは、リハビリに最適!

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。

加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。
どうして、筋肉を鍛えるの?例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

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行って来ました~仙台市若林区新寺 加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月15日 [記事URL]

行って来ました~仙台市若林区新寺 加圧整体&ボディメンテナンス

本日はウェートトレーニング好きでしたが肩を痛めて出来ずにいましたがお医者から加圧エクササイズを進められ依頼されたクライアント様です!!

肩甲骨辺りを柔らかにしてとのご依頼にコンプレスストレッチ&筋膜リリースを今回は取り入れました

四十肩・五十肩で肩が痛い方など悩んでいるかた必見です。肩が段々緩んで軽く感じる腕がスムーズに上がる可動域の拡大・痛みの軽減などなどです!!

終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

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加圧トレーニングは、リハビリに最適!

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

  1. 1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。
  2. 低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。
  3. 股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。
  4. 加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
  5. 成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。

どうして、筋肉を鍛えるの?

例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

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行って来ました~仙台市青葉区北目町加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月13日 [記事URL]

行って来ました~仙台市青葉区北目町加圧整体&ボディメンテナンス

本日はゴルフ好きのクライアント様に肩甲骨辺りを柔らかにしてとのご依頼にコンプレスストレッチ&筋膜リリースを今回は取り入れました

四十肩・五十肩で肩が痛い方など悩んでいるかた必見です。肩が段々緩んで軽く感じる腕がスムーズに上がる可動域の拡大・痛みの軽減などなどです!!

終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

加圧トレーニングは、リハビリに最適!

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

  1. 1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。
  2. 低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。
  3. 股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。
  4. 加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
  5. 成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。

どうして、筋肉を鍛えるの?

例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

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行って来ました~仙台市青葉区鷲ヶ森加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月12日 [記事URL]

行って来ました~仙台市青葉区鷲ヶ森加圧整体&ボディメンテナンス

本日はコア・アライメント調整から行なわせて頂きました・・パワーやスピード、技術のベースとなる体の様々な反射・反応を効率よく引き出します。それは、人が姿勢と運動の調整機構を身につけてきた発育発達の過程をエクササイズとして再学習することで体に眠る反射や反応を引き出すからです。そのことがパフォーマンスを上げ、怪我や慢性的な痛み、原因不明の不調を防ぐことにつながります。

終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

 

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行って来ました~仙台市青葉区台原加圧整体&ボディケァ

2017年05月11日 [記事URL]

行って来ました~仙台市青葉区台原加圧整体&ボディケァ

加圧整体してからアメオ・エッセンシャルオイルのフィートファーストで仕上げのフットケア身体の各部分に反応する足裏の反射区を刺激することにより血行を促進しながら、代謝を活発化させ自然治癒力を高めて、全身疲労や、内臓の疲労を改善します。ストレスを軽減させ、深いリラックス効果があります。絶妙な力加減で足裏~ふくらはぎを揉みほぐしながら刺激し、足先の末端の冷えやむくみでパンパンに張った足もスッキリと解消させます。 生活の中に自然と馴染むアメオ・エッセンシャルオイル芳香に使うだけでなく、天然の恵みを体に付け、飲み、細胞へ浸透し、その活性変化まで確認できるのはameoのエッセンシャル!!

加圧トレーニングは、リハビリに最適!

加圧トレーニング/筋肉の専門知識を活かし「弱っている筋肉、使いすぎている筋肉、関節の動きがない、関節の動きがあり過ぎる」など、問題を見つけ改善することにより、関節の痛みや筋肉の痛みに負けないバランスの良い強いカラダを目指します。加圧トレーニングは、どうしてリハビリに最適なのか説明したいと思います。

1対1のトレーニング指導なので運動経験のない方でも安心して行えます。低負荷(軽い重り)でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。

加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。
どうして、筋肉を鍛えるの?例えば、腰痛であれば"痛みが治まるまで安静にする"というのが一般的な考え方でした。しかし最近では、長期間安静にし過ぎるよりもできる限りカラダを動かしていた方が良いということがわかってきました。"自分は腰に問題があるので、腰を大事にしなければならない"という意識を強く持ち過ぎることで体を動かさなくなり、筋肉が低下しかえって腰椎に負担がかかることになるんです。肩や膝などの慢性疾患も同様なことが言えます。つまり、弱った関節の筋肉を鍛えることにより、関節の動きを安定させ衝撃に負けない強い関節を作ることになります。そうすれば、歩いても痛みの出ない生活を送れ活動的な楽しい人生を歩むことができます

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

 

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行って来ました~仙台市青葉区北目町加圧整体&ボディメンテナンス

2017年05月10日 [記事URL]

行って来ました~仙台市青葉区北目町加圧整体&ボディメンテナンス

本日はアライメント調整から行なわせて頂きました・・パワーやスピード、技術のベースとなる体の様々な反射・反応を効率よく引き出します。それは、人が姿勢と運動の調整機構を身につけてきた発育発達の過程をエクササイズとして再学習することで体に眠る反射や反応を引き出すからです。そのことがパフォーマンスを上げ、怪我や慢性的な痛み、原因不明の不調を防ぐことにつながります。

終了後はもちろんzijaコアモリンガ・プラントプロテイン100%植物性プロテインを補給しましょう。(グルテンや大豆を含まず、ベジタリアンの方でも安心してお楽しみ頂けます!)

ダイエット効果
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております!!ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します!

 

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