スタッフブログ - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

HOME > スタッフブログ

2月12日 『スイングストレッチエクササイズ講習』(*^▽^*)

2019年02月08日 [記事URL]

9:00~ほぐし&ストレッチラボにて 満員御礼申し上げます。(-^□^-)

運営:河北仙販 きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい!

スイングストレッチで骨盤矯正(-^□^-)

エクササイズでは、スイングストレッチ®で骨盤を下から支えながら、手足を動かすことでインナーユニットを鍛えます。不安定な形状の上でバランスを正しく保とうとする動きが、体の軸を安定させ、ランニングをはじめとしたスポーツ時の要となるフォームのブレを軽減するよう導きます。軸が安定することで姿勢も整い、日常生活における肩こり、腰痛も改善されます。

長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢が引き起こす、肩こりや腰痛。スイングストレッチエクササイズでインナーユニットを鍛えながら、腰と肩甲骨回りの筋肉を動かして固まった筋肉の緊張をほぐしましょう。肩の関節と体幹の柔軟性が向上し、肩、腰の重さやだるさがスッキリと軽減されます。

2019212朝活6.jpg2019212朝活5.jpg12019212朝活.jpg22019212朝活.jpg皆様・朝活お疲れ様です。ビフォーアフターをしっかり感じて頂きありがとうございました。

今後も皆様の意見・要望でツール・内容を検討していきますので

楽しみながらアクティブシニアを目指して行きましょう!!(-^□^-)

 

 

スイングストレッチ3.jpg

スイングストレッチ2.jpg



きてけさin仙台 八幡店 ほぐし&ストレッチラボにて≧(´▽`)≦

2019年01月30日 [記事URL]

みなさんで楽しく朝活仙台アクティブシニア集合

ひめトレエクササイズ講習実施致しました!!

(-^□^-)

 

簡単らくらくエクササイズです!

たった5分でウエスト2~3㎝ダウン 

①インナーユニットの働きを適正化②ウエスト引締めポッコリお腹をスッキリに③姿勢改善

1月29日(火)朝活ひめポール_190130_0007.jpg1月29日(火)朝活ひめポール_190130_0009.jpg1月29日(火)朝活ひめポール_190130_0006.jpg1月29日(火)朝活ひめポール_190130_0002.jpgウエスト計測してビフォーアフターです結果が楽しみな時間帯ですね(ワクワク)(*^▽^*)(-^□^-)

当日は天候も悪く参加されたみなさん朝早くから集まって頂き、そして健康維持のため熱心に参加いただき本当にありがとうございました!また何か不明な点がありましたらわたしまで何時でもご連絡ください!またお会いしましょう 

(-^□^-)

 

※次回予定2月12日 『スイングストレッチエクササイズ講習』

 9:00~ほぐし&ストレッチラボにて限定4名先着順です!!

運営:河北仙販 きてけさin仙台にも内容掲載していますのでお確かめ下さい!

スイングストレッチで骨盤矯正

エクササイズでは、スイングストレッチ®で骨盤を下から支えながら、手足を動かすことでインナーユニットを鍛えます。不安定な形状の上でバランスを正しく保とうとする動きが、体の軸を安定させ、ランニングをはじめとしたスポーツ時の要となるフォームのブレを軽減するよう導きます。軸が安定することで姿勢も整い、日常生活における肩こり、腰痛も改善されます。

長時間のデスクワークや家事などで無意識に崩れていた姿勢が引き起こす、肩こりや腰痛。スイングストレッチエクササイズでインナーユニットを鍛えながら、腰と肩甲骨回りの筋肉を動かして固まった筋肉の緊張をほぐしましょう。肩の関節と体幹の柔軟性が向上し、肩、腰の重さやだるさがスッキリと軽減されます。

 

スイングストレッチ3.jpg

スイングストレッチ2.jpg



きてけさin仙台 八幡店 ほぐし&ストレッチラボにて≧(´▽`)≦

2019年01月16日 [記事URL]

ストレッチポール使い方講習の実施

 

1/15 皆様に興味を持って頂きありがとうございます。和気あいあいの講習会でした≧(´▽`)≦

 意識の高さに驚きですまた楽しくエクササイズしていきましょう!

 

 

朝活1.jpgLINE_MOVIE_1547523839291 (1).mp4

LINE_MOVIE_1547523805212.mp4

次回予定はひめトレエクササイズバージョン 1/29  9:00~ 残席3席 お早目にお申込み下さい!!

内容は毎月変わりますご自分に合った講習をお選びください!!



きてけさin仙台 八幡店 ほぐし&ストレッチラボにて

2018年12月29日 [記事URL]

きてけさin仙台 八幡店 ほぐし&ストレッチラボにて

日時:2019年1月15日(火曜日)

時間:午前9:00~9:45

場所:ほぐし&ストレッチラボ内

テーマ『ストレッチポール使い方講習』

ストレッチポールは持っているが今一使い方が解らす使って居ない方集合

人員6名限定『先着順』

料金:お一人様1500円(税込)

住所:八幡1丁目1-4-2 1F

店名:ほぐし&ストレッチラボ

連絡先TEL 022-398-8998

講師:田代 広

朝活始めよう

人数限定:6名迄

応募順で締め切り

①アライメント調整

②筋膜リリース

③体幹トレーニング
※ストレッチポールある方はご持参ください!
①②③興味のあるのを一つ優先致します!

現時点で残席2名で締め切りです!!


講習写真1 - コピー - コピー - コピー.JPG



きてけさin仙台 八幡店 ほぐし&ストレッチラボにて

2018年12月29日 [記事URL]

!!(-^□^-)!!

 

 

1

加圧インストラクター≧(´▽`)≦です!!総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、(-^□^-)



行ってきました仙台市ガス局様 ボディバランスセンダイ  ≧(´▽`)≦

2018年12月19日 [記事URL]

行ってきました仙台市ガス局様今回は2日間セミナー講習会依頼で訪問致しました!内容は脚力の確認と片足バランス状況を確認してから正しい足裏の着き方から修正方法迄と脚力が落ちていればエクササイズ方法~ストレッチ方法迄、笑い声が飛び交う状況でした!皆さんこれからご自宅・仕事場でも出来るお手軽な椅子上でも出来るエクササイズ/ストレッチ方法を準備致しました是非、日常化を目指し転倒予防にお役立ください!!(-^□^-)

12月ガス局.JPG

ガス局4.JPG

ガス局12月.JPG

ガス局12月です.JPG思って以上に脚力が皆さんしっかりしていましたでビックリ致しました、今回はレベル1でセミナー講習ですが2・3とありますので是非チャレンジして見て下さい

またお会いできるのを楽しみにしております。転倒予防/笑顔つくりの

加圧インストラクター≧(´▽`)≦です!!総務課の皆様へ準備、司会進行お疲れ様でした、(-^□^-)



行ってきました仙台市ガス局様 ボディバランスセンダイ  ≧(´▽`)≦

2018年07月04日 [記事URL]

労働災害防止の為の体力づくりに関する講習会及びコアトレ・ストレッチ実習のお仕事頂きましたみなさまの現状を知って頂く為の1、脚力の測定確認~2.柔軟性チェックを3種類(骨盤周辺)を全員で致しました!ご自分の脚力・柔軟性で劣っているところを確認してから動的ストレッチ~各ストレッチは同じ場所を3種類実践したしましてお好みストレッチを選べるように説明致しました。(*^▽^*)

ガス局様6.jpg

ガス局様1.jpgガス局様2.jpgガス局様3.jpgガス局様4.jpgみなさんが運動や健康管理に興味がある方ばかりで筋力作りの方でもレベル1・レベル2・レベル3迄準備致しましたが今日はレベル1だけですとお話しいたしましたが合間に皆さんレベル3迄実践していたのが驚きです・ヨガマットなども皆さん率先してお手伝いをして頂き大変にお世話になりました!(-^□^-)



行ってきました仙台市花京院シルバーセンター ボディバランスセンダイ  ≧(´▽`)≦

2018年06月15日 [記事URL]

今回は"快適な生活を過ごせる為のバランスバランス加圧で講演させて頂きまました

本来ご自分が備わっている基本的な姿勢改善・インナーユニット機能善してから加圧エクササイズで成長ホルモンの大量分泌によって、若い頃の体に近づけようとする作用が働きます。肌のハリやツヤが良くなったという会員様の声が多く聞かれます。加圧エクササイズをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます!これにより通常より体脂肪を減らす事が出来ます!(*^▽^*)

加圧写真.png

コアコン.png

ストレッチポールjpg

35296875_1777922192246611_4187801501118234624_o.jpg

35347291_1777922095579954_4244450960111304704_o.jpg今回はコア・コンディショニング協会の3アイテム紹介と中でもひめとれをたった5分でウエストダウンを体感して頂きました!(-^□^-)



行ってきました仙台市花京院シルバーセンター ボディバランスセンダイ  ≧(´▽`)≦

2018年06月15日 [記事URL]

今回は"快適な生活を過ごせる為のバランスバランス加圧で講演させて頂きまました

本来ご自分が備わっている基本的な姿勢改善・インナーユニット機能善してから加圧エクササイズで成長ホルモンの大量分泌によって、若い頃の体に近づけようとする作用が働きます。肌のハリやツヤが良くなったという会員様の声が多く聞かれます。加圧エクササイズをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます!これにより通常より体脂肪を減らす事が出来ます!(*^▽^*)

加圧写真.png

コアコン.png

ストレッチポールjpg

35296875_1777922192246611_4187801501118234624_o.jpg

35347291_1777922095579954_4244450960111304704_o.jpg今回はコア・コンディショニング協会の3アイテム紹介と中でもひめとれをたった5分でウエストダウンを体感して頂きました!(-^□^-)



行ってきました宮城野区榴ヶ岡 講演依頼  ≧(´▽`)≦ 

2018年01月19日 [記事URL]

ボディバランスセンダイ&どんぐり整骨院コラボ講演会

事務職の企業から講演依頼を頂き、からだの仕組み~簡単ストレッチまで約60名のみなさんと説明からエクササイズまでどんぐり整骨院副医院長渋谷先生と行ってきました。

私はインナーユニットとの説明を渋谷先生はタイトル『デスクワーカのための肩コリ解消法~肩甲骨を上手に動かそう』でした!

終了してからも個人で質問などをされていました本当に健康意識の高さを感じて取れました!≧(´▽`)≦

1516348438556.jpg1516348455900.jpgDSC_5099[1].jpgDSC_5102.jpg




 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 


お申込・お問い合わせはこちら

電話・メール・LINEでのお問い合わせ

【お申込み前にご確認をお願いいたします】

※交通費として¥1000頂きます。
※有料駐車場の利用は¥1000頂きます。
※当日キャンセルは料金の半額頂きます。
※仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。

電話: 090-8780-7012
メールでのお問い合わせ
LINEでの予約・お問合せ

「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら
 【住 所】 〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
 【電話番号】 090-8780-7012
 【営業時間】 午前10:00~12:00 午後13:00~19:00
 【電話受付】 午前9:00~午後19:00
 【定休日】 水曜日

PageTop



仙台市 出張整体 & 動き改善・体脂肪減らす加圧ダイエット BODY BALANCE SENDAI
  • 住所:〒980-0004
    宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
  • 電話:090-8780-7012