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仙台市　加圧トレーニングスタジオを選ぶポイントは？

2013年03月27日

仙台市　加圧トレーニングスタジオを選ぶポイントは？

加圧トレーニングが受けられるスタジオも数多くありますが、どのような点に注意して選択したらいいのでしょうか？

まず重要になるポイントは、インストラクターの加圧トレーニングに対する知識がどの程度かという点です。
ほとんどの加圧トレーニングスタジオで体験レッスンができますし、トレーニングを行う前に説明があることでしょう。
その時に、どの程度の知識があるのかを確認すると良いでしょう。
そして、知識が豊富なインストラクターがいる施設を選ぶと良いでしょう。
もし、単に入会させようと良いことばかりいうようであれば、注意が必要かも知れません。

次に、受付時に問診表があること、そして適正圧にこだわっていることがチェックポイントです。
加圧トレーニングは適正圧で血液の流れを制限して行うトレーニングです。
ですからこそ、持病などの確認といった体調管理と適正圧でトレーニングすることが重要なのです。
その点を疎かにしている施設は注意しなくてはなりません。

あと、トレーニングスタジオの場所や開いている時間も選ぶポイントになります。
ライフスタイルに合わせて通うことができなくては、長続きしませんし意味がありません。

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