よくある質問 - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

ＨＯＭＥ > よくある質問

仙台市青葉区　高齢者も加圧エクササイズで筋力アップ　≧(´▽｀)≦

2017年07月07日 [記事URL]

仙台市青葉区　高齢者も加圧エクササイズで筋力アップ　(*^▽^*)

加圧エクササイズは、「こんなに軽い負荷で筋力トレーニングになるのか？」と感じる方も多いですが、数分後には何倍もの負荷を感じることになります。
ですから、初心者で1回5分程度の運動を週1回程度行うだけでも、筋力アップが可能になるのです。ただ、筋力アップというと若い世代をイメージするでしょうが、高齢者の方も筋力アップが必要なのです。軽い負荷のトレーニングが可能なため、加圧はエクササイズ膝や腰に負担をかけることなく筋力強化できます。また、治療にも用いられるトレーニングですから、関節などに障害があっても問題なく行うことができます。ですから、「歳だから筋力トレーニングなどできそうにない」「歳だからしたくない」いう方でも、安心してエクササイズに取り組むことができるのです。本来、健康に歳を重ねるためには、高齢者こそ運動しなければならないのです。その点を考えると加圧エクササイズは、最適といえるかも知れません。

仙台市青葉区　加圧エクササイズグなら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい(-^□^-)

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

 

仙台市青葉区　加圧ダイエットで均整のとれた体型に　　　　≧(´▽｀)≦

2017年07月06日 [記事URL]

仙台市青葉区　加圧ダイエットで均整のとれた体型に　　(-^□^-)

ダイエットをして単に余分な脂肪を落としたとしても、バストアップやヒップアップの効果はあまり望めません。つまり、ダイエットして例え体重が減少したとしても、均整のとれた体型にシェイプアップできなくては本当の意味で成功したとはいえないでしょう。均整のとれた体型を維持するためには筋力が不可欠となります。ですから、必要な筋力をつけながら効率的にシェイプアップすることが、本来の意味から考えるとダイエットには必要なことなのです。では、そんな都合の良いダイエット方法があるのでしょうか？加圧エクササイズなら必要な筋力をつけながら効率的にシェイプアップすることが可能です。そのことから「加圧ダイエット」と呼ぶ方もいるほどです。加圧トレーニングは、軽い負荷で筋持久力と筋力アップという効果が得られるエクササイズです。またエクササイズ、後に成長ホルモンの分泌が増えることも分かっています。この成長ホルモンの分泌が増えることで、余分な脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を高めたりする効果が期待できるのです。加圧がエクササイズ「加圧ダイエット」といわれる理由と、ダイエットに適していることが理解できたでしょう。

仙台市　加圧ダイエットで均整のとれた体型になりたいなら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい(*^▽^*)

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

 

 

仙台市青葉区　加圧エクササイズで血管の若返り　(*^▽^*)

2017年07月05日 [記事URL]

仙台市青葉区　加圧エクササイズで血管の若返り　　≧(´▽｀)≦

腕または脚の付け根に専用ベルトを巻くことで「適切な血流制限」をしてをエクササイズ行うのが「加圧エクササイズ」で、軽い負荷でも大きな効果が得られると話題になっています。主な効果としては、筋力アップ・ダイエット・アンチエイジングなどが期待されています。また、加圧エクササイズでは血流制限をすることで、成長ホルモンの他にも一酸化窒素がでるのです。この一酸化窒素には血管の弛緩作用があり、そのため「血行促進効果」も期待されているのです。

実は、血流制限で血液が腕や脚に溜ると、血液が使われてない血管にまで流れ始め、そして乳酸などが溜まることで一酸化窒素の分泌が促進されるのです。この血流制限と一酸化窒素による血管拡張作用で、届きにくかった部分まで血液が届くようになり回復力をアップさせます。その結果、ケガなどの治りが良くなるといわれています。また、血管の弾力が血管年齢といわれていることから、一酸化窒素による血管の弛緩作用は、血管の若返り作用にも通じると注目されています。仙台市青葉区　加圧でエクササイズ血管を若返らせたいなら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい(-^□^-)

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

仙台市青葉区　加圧エクササイズの利点と欠点 ≧(´▽｀)≦

2017年07月04日 [記事URL]

仙台市青葉区　加圧エクササイズの利点と欠点         (-^□^-)

加圧トレーニングはレジスタンストレーニングのひとつの方法で、専用の加圧ベルトを腕・脚の根元に巻いて血流を制限して行ないます。低い負荷でも大きな筋肥大・筋力増強効果が得られるため、ここ数年で大きな注目を浴びてきいます。このように画期的なトレーニング法ですが、当然のこと利点と欠点があり、共に理解しておくことが大事です。先に述べましたが、低い負荷でも大きな筋肥大・筋力増強効果が得られるのが、加圧の最エクササイズ大の利点ですまた、怪我のリスクを抑えたエクササイズなので、関節や筋・腱の脆弱になっている中・高齢者でも安全に行えることも利点といえるでしょう。一方欠点として考えられる点は、専用ベルトの価格やフィットネスクラブの会費などがかなり高額であるため、加圧エクササイズの実施が敷居が高いものになっている点です。また、対象部位が腕と脚といったベルトを巻くことができるところに限定されている点です。ただ、腹筋運動などの体幹部のエクササイズを加圧ベルトを腕・脚に巻いて行うこともあるようですが、生理学的な意義は確かではありません。(*^▽^*)

仙台市青葉区　加圧エクササイズなら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

仙台市青葉区　加圧エクササイズ前後の食事を考えていますか？≧(´▽｀)≦

2017年07月03日 [記事URL]

仙台市青葉区　加圧エクササイズ前後の食事を考えていますか？(*^▽^*)

腕か脚に専用の加圧ベルトを巻くことで、軽い負荷でも筋力アップやダイエット・アンチエイジングなど、いろいろな効果が期待できると注目されているのが「加圧エクササイズ」です。ところで加圧エクササイズ、前後の食事に関して気をつけているでしょうか？実は、前後の食事も効果に関係してきて大切なことなので、エクササイズ前後の食事について知っておくことも大切です。まず最初に知っておいてほしいのは加圧エクササイズ、をする前の1時間以内の食事は避けることが大事です。それは、脂肪燃焼のピークがエクササイズ後1～2時間で、その時に代謝を活発にするジョギングなどの有酸素運動をすると脂肪を効果的に減少させられます。しかし、その時に体内に糖質があると、先に糖質が分解されてしまうため脂肪分解が進まないのです。また、たんぱく質やグルタミンを含むサプリメントか食事を、加圧エクササイズ後30分以内に摂取するようにしましょう。それは、筋肉の合成がエクササイズ後1時間ほどで始まり、その時に必要な成分を摂取することで効率良く筋力アップ効果が期待できるからです。(-^□^-)

仙台市青葉区　加圧エクササイズ前後の食事なら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

仙台市青葉区筋肉をつけて基礎代謝を上げる「加圧ダイエット」(*^▽^*)

2017年07月02日 [記事URL]

仙台市青葉区筋肉をつけて基礎代謝を上げる「加圧ダイエット」≧(´▽｀)≦

まずはじめに、体重を減らすことがダイエットではないということを理解しておきましょう。つまり、体に良いダイエットとは、まず筋肉をつけて基礎代謝を上げることを目的とすることです。そうすれば、自然と日常生活の中で脂肪を燃焼させることが可能になり、結果としてダイエットすることができるのです。そこで、おすすめしたいのが「加圧ダイエット」です。「加圧ダイエット？」と思う方もいるでしょうが、腕か脚に専用の加圧ベルトを巻いてエクササイズをするものです。つまり、一般的に加圧エクササイズといわれているもので、ダイエット効果が期待できるため「加圧ダイエット」とも呼ばれているのです。加圧をしながらトレーニングをすることで、筋肉は軽い負荷でも激しいエクササイズをしていると勘違いをし筋力をアップさせることができます。つまり、筋肉をつけて基礎代謝を上げることにつながるのです。また、成長ホルモンの分泌が増大するために余分な脂肪を燃焼させる効果も期待できるのです。

仙台市筋肉をつけて基礎代謝を上げるなら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい(-^□^-)

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

 

 

 

仙台市青葉区　加圧ダイエットでメリハリボディに

2017年07月01日 [記事URL]

仙台市青葉区　加圧ダイエットでメリハリボディに

「部分痩せをしたい」と考える女性は多いのではないでしょうか？そのために、様々な方法をするでしょうが、どのような方法を行ったとしても部分的な脂肪の燃焼は起こりません。つまり、部分痩せは結局困難なことなのです。落としてしまいたいと思う体脂肪には、「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2種類あります。一般的なトレーニングをすると、まず最初に落ちるのが内臓脂肪です。ただ、厄介なのは皮下脂肪で、落ちにくい脂肪なのです。女性は特に皮下脂肪型の脂肪沈着が多く、おなか周りや下半身が太いという方が多いようです。これは、下半身のリンパや血液の流れが悪いため基礎代謝が悪くなり脂肪がなかなか燃焼してくれないためです。ですから、このような女性の場合は、同時に冷え性やむくみに悩まされている方も多いようです。加圧ダイエットをしてみませんか？腕か脚を加圧した状態でトレーニングする加圧ダイエットでは、全身の毛細血管の血流を改善してくれます。ですから、継続することで落ちにくかった部位の脂肪も落ちやすくなることが期待できます。加圧ダイエットでは直接的な部分痩せは難しいとしても、メリハリボディを作るのには有効といえるかも知れません。

仙台市　加圧ダイエットでメリハリボディになりたいなら「BODY BALANCE SENDAI」にお任せ下さい

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

 

仙台市青葉区　女性に嬉しい加圧エクササイズの効果

2017年06月29日 [記事URL]

仙台市青葉区　女性に嬉しい加圧エクササイズの効果

加圧エクササイズで期待できる効果は様々ありますが、脂肪を燃焼したり、美肌などの効果があり、女性にとって嬉しい効果もいろいろあります。加圧エクササイズをすることで成長ホルモンの分泌が高まり、結果として体脂肪の燃焼を促進します。ですから、安全にダイエットにつなげることが可能になるのです。また、成長ホルモンには細胞を新たに生まれ変わらせる作用があるので、肌にツヤとハリが戻ってくる美肌効果も期待できます。さらに、血管の収縮と拡張により血行も良くなり、結果として血液中の酸素・栄養が増えて新陳代謝を促進します。血行が改善されることにより、今まで血流が悪かった部位まで血液が流れやすくなります。その結果として、現代女性の多くの方が悩んでいる肩こりなどの解消にもつながります。このように加圧エクササイズ、には女性に嬉しい効果が期待できるので、女性におすすめな加圧エクササイズといえます。いつまでも若々しく、しかも健康的で美しい体を維持するために、加圧エクササイズを実践してみませんか？

仙台市　女性に嬉しい加圧エクササイズなら「BODY BALANCE SEN加圧エクササイズ」にお任せ下さい

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します(-^□^-)

 

レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

 

自律神経失調症の症状改善につながる「整体」

2017年06月28日 [記事URL]

仙台市青葉区自律神経失調症の症状改善につながる「整体」

自律神経失調症は、自律神経の「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れてしまうことにより、体内リズムが乱れて様々な症状となって表れる疾患です。「不定愁訴」とも呼ばれて、これが原因だと断定するものが見つから症状のことを指します。また症状の強さや種類、身体的な問題なのか精神的な問題なのかなど、人によって様々で特定できていません。ただ、自律神経はホルモンの働きを左右するので、ホルモン分泌が正常でないことで交感神経と副交感神経の切り替えが上手に行われていないということが考えられます。ですから、自律神経失調症の改善ポイントのひとつは、「ホルモン分泌の正常化を図る」ことです。では、ホルモン分泌の正常化を図るためには、どのようなことが必要なのでしょう。実は、ホルモンの過剰分泌や分泌不足は、体の歪みによりホルモン分泌を司る器官の働きが低下してしまうことが要因と考えられます。つまり、体の歪みを整えることで低下した器官の働きを正常に戻してホルモン分泌を安定させることが可能になるのです。ですから体の歪みを改善する「整体」が、自律神経失調症の症状を改善へと導く役割を果たせるといえるかも知れないのです。　　　　　　仙台市 自律神経失調症なら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい

家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します！≧(´▽｀)≦

レプリカサイト：https://2913805.myzija.co

なぜ骨盤がゆがむのか？

2017年06月27日 [記事URL]

仙台市青葉区 なぜ骨盤がゆがむのか？(*^▽^*)

骨盤のゆがみは、様々な体調不良を引き起こす原因になるといわれ、さらに美容やダイエットにも悪影響を及ぼすと言われていることから近年女性の間で注目されています。骨盤は腸骨と恥骨、坐骨や仙骨という４つの骨で構成されています。それぞれの骨が適度なバランスを保つことで、正常な機能と全身のバランスを維持するといわれているのです。しかし日常生活の姿勢の悪さや不規則な生活習慣、出産など様々な要因によって、骨の一つ一つが歪んだり、ずれたりすることで、骨盤のゆがみとなってしますのです。無意識の間に、脚を交差、組む姿勢をとっている人、かばんを持つ肩や手の位置が常に同じ、食事をする際、咀嚼する歯がいつも同じ方向、うつ伏せの姿勢で寝ることが多い、ぺたんとあひる座りをする、など様々な要因が骨盤のゆがみの引き金になってます。また出産という大きなイベントを経験した女性は、産道を胎児が通る際に骨盤を大きくゆがませたり、左右に開くなど骨盤のゆがみが生じてしまいます。骨盤のゆがみを放置したままにすると、酷い生理痛や不妊症、肌荒れや体型の崩れ、便秘や腰痛、Ｏ脚やＸ脚、猫背や不眠症、自律神経失調症などといった症状にまで繋がると言われています。骨盤のゆがみを早期改善し、健康的な日々をおくれるようにしましょう。
青葉区 骨盤のゆがみなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。≧(´▽｀)≦

加圧トレーニングは、リハビリに最適！(-^□^-)

1.   ②低負荷（軽い重り）でのトレーニングなので関節に優しく安心して筋肉を鍛えることができます。
2.   ③股関節の痛みがある方は、加圧をすることで股関節の痛みが消えるので、痛みがあって歩行ができない方でもトレーニングをすることができます。
3.   ④加圧を行うと、普段は行き届いていない毛細血管に血液がめぐり、カラダが活性化することができます。
4.   ⑤成長ホルモンの分泌が平常時の290倍程分泌され、ケガからの回復を早めることができます。

5. 家事・育児・介護・仕事が忙しくジムに中々行く時間が取れない体を鍛えたい運動がどちらかと言うと苦手・嫌い、どのようにトレーニングして良いのか分からない方生活習慣病から脱出し健康維持したい方お任せ下さい練習メニューを作成致します訪問型なので都合の良い時間で予約出来ます安心してご相談下さい・お待ちしております！！ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・タンパク質・オメガ脂肪酸など検証可能な90種類以上の栄養素を得ることができるこのドリンク一杯からもっとアククティブを目指す方・赤ちゃん、妊婦さんが飲める安心安全なモリンガお勧め致します！(*^▽^*)

    
   

   

   レプリカサイト：https://2913805.myzija.com

《 前 1  2  3  4  5 次 》

お申込・お問い合わせはこちら

電話・メール・LINEでのお問い合わせ

【お申込み前にご確認をお願いいたします】

※交通費として￥1000頂きます。
※有料駐車場の利用は￥1000頂きます。
※当日キャンセルは料金の半額頂きます。
※仙台市外への出張はご相談下さい・・・可能な限り対応致します。

「BODY BALANCE SENDAI」へのお電話はこちら

【住　所】	〒980-0004 宮城県仙台市青葉区宮町3丁目7-55
【電話番号】	090-8780-7012
【営業時間】	午前10：00～12：00　午後13：00～19：00
【電話受付】	午前9:00～午後19:00
【定休日】	水曜日