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仙台市 女性の健康を考える

2013年08月20日 [記事URL]

仙台市 女性の健康を考える

女性の体は一生を通じてダイナミックな変化を繰りかえしています。
初潮を向かえて女性として成熟し赤ちゃんを産み、更年期を迎えて年老いていきます。
本来なら明るく充実した日々を過ごし健康でいたいものですが、デリケートな女性ですから不調を抱え悩んでいる方も少なくないのです。

女性の健康を害する特有の病気としては、生理不順や生理痛・更年期障害・子宮がんや乳がん・卵巣嚢腫などがあります。
また、不調となる悩みとしては、冷え性・むくみ・貧血・めまい・肩こり・外反母趾・肥満などがあります。

このような女性の健康を害する病気や不調にならないためには、日頃から病気知らずの体を作って行くことが大切です。
そのためには、定期的な健康診断の受診・食生活の改善・ストレスを溜めない工夫などが必要です。

また、正しい姿勢を意識することや骨盤の歪みを解消することも、女性の健康につながります。
悪い姿勢は不健康に感じられますし、体型の崩れやどこかに負担がかかり痛みが起こる要因になります。
骨盤の歪みは様々な不調の根本原因になっていることが多いのです。

健康のためにできることから、まずは始めましょう。

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仙台市 出産後に痩せられない人のメカニズム

2013年07月20日 [記事URL]

仙台市 出産後に痩せられない人のメカニズム

出産後に痩せられないのは、出産を経験したことで全身の骨格に歪みが生じてしまったからです。
そして、骨格の歪みは、人間が太ってしまうメカニズムと強く密接しています。

人間は骨格が歪んでくると、その骨格の近くにある神経や血管が圧迫されて、血液やリンパの流れが悪くなり、新陳代謝が低下します。
すると、体にたまった老廃物をうまく排出できなくなり、体全体がむくんでくるのです。

朝、起きたときに顔がパンパンにはれていたり、夕方、はいている靴がキツくなったことはありませんか?
これはむくみの典型的な症状ですが、たいていの人は軽くとらえているでしょう。
しかし、水分を取り過ぎたわけでもないのにむくむのは、骨が歪んでいるせいで、水分代謝が悪くなっているということです。

つまり、体の水はけが悪いということが、骨格が歪んでいるという証明なのです。

出産後に痩せられない人は、ほぼ100%の確率でむくみやすい体質になっているでしょう。
また、このむくみは骨格が歪んでいるからであり、歪んだ骨格は体にどんどん脂肪と老廃物をためこむメカニズムになっています。

そのため、出産後に痩せるためには、まず骨格の歪みを解消することが何より大切なことなのです。

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仙台市 産後の下半身太りこそ、骨格から直せる

2013年07月19日 [記事URL]

仙台市 産後の下半身太りこそ、骨格から直せる

人間の体はよくできているもので、体のある一部分が弱ると、別の器官やまわりにある組織が、それをカバーしようとする働きがあります。

例えば、膝の関節が歪んで弱くなると、それを支えようとして膝のまわりの筋肉が発達してきます。
ですが、筋肉だけで骨格の歪みをカバーするのは大変で、頑張りすぎた筋肉は徐々に疲れてきますから、今度は筋肉をカバーしようと贅肉がその上に付き、さらに補強しようとするのです。

このように、産後の多くの女性が悩んでいる「太ももが太い」「お尻が大きい」「ふくらはぎの形が悪い」などの下半身太りも、骨格が歪んでいるせいで起きているわけです。

一度歪んでしまった骨格も、生活習慣や悪い癖を直す、あるいは整体院などで骨格の矯正を行うだけで正しい位置に戻っていきます。
歪みが取れれば自然に贅肉が減り、筋肉も正常な状態に戻るので、体重がまったく変わらなくても、見た目がかなりほっそりしていきます。

つまり、産後の下半身太りこそ、骨格の矯正によって解消できるものなのです。

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仙台市 産後の「ポッコリおなか」と骨盤の関係

2013年07月18日 [記事URL]

仙台市 産後の「ポッコリおなか」と骨盤の関係

歪みのない健康な骨盤をしている女性は、内臓も正常な位置についています。

ところが、妊娠や出産などが原因で骨盤が開いてくると、背骨や肋骨にも歪みが生じてしまい、上にあったはずの内臓が支えを失って、ズルズルと骨盤のほうに落ちてきてしまいます。
この状態を専門用語で「内臓下垂」といいますが、これが女性の体をダメにする元凶になるのです。

産後にダイエットなどを行い、ある程度は痩せることができたものの、なぜかウエストだけ「ポッコリおなか」のままになっている女性は非常に多いと思います。
こういう人の場合、骨盤が出産で開いてしまったせいで内臓が下に落ちてしまったため、おなかだけが不自然にポッコリ出てしまっているのです。

そして、この「ポッコリおなか」が、生理痛や生理不順など、婦人科系の病気をまねく引き金になるケースが多いのです。

ご存知のように、骨盤には子宮などの婦人科系の臓器がおさまっています。
しかし、胃や腸が上から落ちてくると、これらの臓器が上から押し潰されてしまい、様々なホルモン異常や生理障害の引き金となってしまうのです。

そのため、産後の「ポッコリおなか」は骨盤の矯正でアプローチし、内臓下垂を招かないようにすることが大切です。

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仙台市 産後に理想のボディを手に入れるために

2013年07月17日 [記事URL]

仙台市 産後に理想のボディを手に入れるために

太ってしまう根本的な原因。それは脂肪のせいでもなく、生まれつきの体格でもなく、体の骨格が歪んでいることが原因です。

産後の女性が、従来のダイエット方法で痩せられなかったのは、骨の歪みや筋肉、脂肪の付き方をまったく無視した方法のみに挑戦していたからです。

脂肪を減らすことだけを目的としたダイエット方法では、例え脂肪の量は減らせても、体のプロポーションそのものを整えることはできません。
トレーニングジムへ通っている人も同じです。

もちろん、運動するのは健康にも美容にも良いことですが、骨格が歪んだまま筋力アップのトレーニングを行っても、体のラインを整えることはできません。

では、全身のプロポーションをバランス良く整え、産後に理想のボディを手に入れるためにはどうすればいいか?についてですが、その答えはズバリ「骨の歪みを取り除くこと」です。

人間の骨格というのは、いわば人間の体の土台です。
この土台をきちんと整えれば、自然と全身のプロポーションが整い、産後に理想のボディを手に入れることができるのです。

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仙台市 産後の女性が最初に取り組むべきは「骨盤矯正」

2013年07月16日 [記事URL]

仙台市 産後の女性が最初に取り組むべきは「骨盤矯正」

出産という一大事を乗り越えた女性が、次に乗り越えなければならないステップとして「体のプロポーションを戻す」ということが挙げられます。

妊娠や出産は女性の体に大きな負担を与え、赤ちゃんに十分な栄養を供給するという役割もあるため、産後はどうしても体型が崩れてしまいます。
そのため、特に産前にスリムな体型を維持していた女性などは、産後の自分の体型に愕然とし、育児の合間にダイエットに励むというケースが多く見られます。
また、産後にダイエットを考える女性のほとんどは、「妊娠中に太ってしまったから」という理由でダイエットに取り組んでいるようです。

しかし、産後にダイエットを行うとき、その理由が「妊娠中に太ってしまったから」というだけでは不十分だといえます。
確かに、妊娠中は食欲が旺盛になるため、脂肪が増して太ってしまうというのも正しい見解です。
ですが、産後の女性のプロポーションが崩れてしまうのは、何より骨盤の歪みや変形が解消されていないことのほうが、遥かに大きな原因でもあるのです。

産後の女性が最初に取り組むべきは、ダイエットではなく「骨盤矯正」なのです。

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仙台市 とても重要な女性の骨盤矯正とは

2013年07月15日 [記事URL]

仙台市 とても重要な女性の骨盤矯正とは

女性にとって骨盤とは、とても重要な機能となります。
その為多くの女性は、骨盤矯正を接客的に行い、正常なバランスを維持しようと努力しているようです。

男性とは違い、女性には、出産という大切な役割があります。
出産をスムーズに進めるためには、正常な骨盤が必要不可欠なのです。

骨盤は、大切な臓器を包み込むように存在していますので、骨盤が何かしらの原因で歪んだりずれているたりすると、内臓を圧迫、その他、血管やリンパを圧迫するので、本来の正常な機能が阻害されてしまうのです。

圧迫された内蔵は、機能を低下し、圧迫されている血液は流れがわるく、十分な酸素と栄養を体内に届ける事ができません。
さらに圧迫されているリンパは、老廃物の排出が難しくなり、体内に毒素を蓄積、肌荒れや便秘、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、生理不順や冷え性、不妊症や自律神経失調症と言った体調不良を引き起こすのです。

その他にもいつまでも綺麗で若々しくありたいと願う女性の美容にも悪影響をおよぼす骨盤の歪みは、お腹まわりに脂肪をつけやすくし、横に広がったヒップをつくり、下半身太りとなって体型の崩れを引き起こすのです。

このように骨盤のゆがみを改善する骨盤矯正を行わなければ、様々な体調不良だけでなく、体型の乱れを引き起こし、女性らしさを奪ってしまう要因になると言われています。

女性にとって骨盤はとても重要な役割を果たしています。
子宮や卵巣などの、子供を産むための大切な臓器を収めているのが骨盤です。

女性の魅力的なボディラインをキープし、正常な生殖機能を整えるためにも骨盤矯正は必要不可欠といえます。

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仙台市 骨盤のゆがみや体の歪みをセルフチェックしよう

2013年07月14日 [記事URL]

仙台市 骨盤のゆがみや体の歪みをセルフチェックしよう

骨盤の歪みや体の歪みは、美容や健康に多大な影響を与えると言われています。
以前整体院には、肩こりや腰痛を抱えている中高年男性が多く通っていたという印象もあります。

しかし近年では、若い女性を始め、妊娠中のママや出産後の女性が美容や健康を維持する目的で、整体院や接骨院を利用していると言われているのです。

それだけ多くの方が注目している体の歪みや骨盤の歪みは、特に女性にとっては、無視できないものとなっているのです。
ただ、体のゆがみや骨盤のゆがみが美容や健康維持の阻害になっていると言われても、実際に自分の体が歪んでいるかどうか分からない人も多いはずです。

そこで、自分でもできる体の歪みや骨盤の歪みを調べるセルフチェックをしてみるといいでしょう。
まず左右の足の長さを確かめてみましょう。

骨盤や体がいずれかにずれている場合は、左右の足の長さが異なると言われています。
床に座って前方に両足をのばしましょう。

つま先をくっつけた状態から、力をゆっくりと抜いてみましょう。
この場合、踵の位置が左右で異なる、つま先が片方に大きく傾くという場合は、骨盤に歪みが生じていると考えられます。

さらに固めの椅子に腰掛け、長く座っている状態が辛い、すぐに片方の足を組んでしまうという場合は、高い確率で骨盤が歪んでいると考えられますので、早期対処が必要です。

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仙台市 足首の痛みの原因と対処方法について

2013年07月13日 [記事URL]

仙台市 足首の痛みの原因と対処方法について

歩くときに足首の周辺が痛い、靴の外側やかかとの部分が磨り減る、捻挫をしてあと1ヵ月経過しているのに、なかなか痛みが緩和されないといった症状を抱えている場合には、足首の関節軸が歪んでいる可能性があります。

このように足首の痛みを感じている方の多くは、歩く姿勢に問題があると考えられています。
昔とは違って、舗装されている道路を当たり前のように使用している私たちは、その為次第に足の指を使って歩くことができなくなっているのです。

特に最近の若い人に多い浮き足は、指先を一切使用せず歩行することから重心が後方にズレ、足首の関節軸も歪み、足首に必要以上の負荷をかけているのです。

その為歩行する度に、足首に痛みを感じるようになり、症状がひどくなると足首の痛みだけでなく全身の痛みとなってしまう可能性もあります。

足首のゆるみや歪みは、身体の歪みを引き起こしますので、早めの対処が必要となります。
特に女性は、高いヒールの靴やつま先の狭い窮屈な靴を履いて長時間の立ち仕事をしていることがあります。

その場合、外反母趾になりやすく、正しい歩行を阻害され、足関節をささえる靭帯が伸び損傷しやすいと言われています。
足首の痛みを少しでも感じたり、違和感がある場合には、速やかに医師や整体院で相談することをオススメします。

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仙台市 坐骨神経をも引き起こす骨盤の歪み

2013年07月12日 [記事URL]

仙台市 坐骨神経をも引き起こす骨盤の歪み

骨盤の歪みによる様々な体調不良はすでにご存知だと思います。
今やダイエットや美容、産後の体重を戻すということに活用されている骨盤矯正は、何かしらの原因で歪んでしまった骨盤を整える整体のことを言います。

一般的に言われている骨盤の歪みが引き起こす症状は美容面が多いですが、実は、骨盤の歪みを放置すると坐骨神経痛になる危険性もあるのです。

なぜ骨盤の歪みが座骨神経痛になるのかと疑問に思われる方もいるかもしれませんね。
骨盤の歪みは頚椎の歪みをも引き起こすと言われています。

頚椎の歪みは、当然坐骨神経にも影響をおよぼすことで、次第に坐骨神経痛となって辛い痛みを感じるようになると言われているのです。

骨盤の歪みや頚椎や坐骨神経痛だけでなく、次第に筋力も低下しますので、様々な部位に悪影響をおよぼす危険性も高い事が分かっています。

美容やダイエットだけでなく、健康的な毎日を送るためにも骨盤の歪みを早期に改善し、バランスの整った体型を維持する必要があります。

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