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仙台市 骨盤のゆがみや体の歪みをセルフチェックしよう

2013年07月14日

仙台市 骨盤のゆがみや体の歪みをセルフチェックしよう

骨盤の歪みや体の歪みは、美容や健康に多大な影響を与えると言われています。
以前整体院には、肩こりや腰痛を抱えている中高年男性が多く通っていたという印象もあります。

しかし近年では、若い女性を始め、妊娠中のママや出産後の女性が美容や健康を維持する目的で、整体院や接骨院を利用していると言われているのです。

それだけ多くの方が注目している体の歪みや骨盤の歪みは、特に女性にとっては、無視できないものとなっているのです。
ただ、体のゆがみや骨盤のゆがみが美容や健康維持の阻害になっていると言われても、実際に自分の体が歪んでいるかどうか分からない人も多いはずです。

そこで、自分でもできる体の歪みや骨盤の歪みを調べるセルフチェックをしてみるといいでしょう。
まず左右の足の長さを確かめてみましょう。

骨盤や体がいずれかにずれている場合は、左右の足の長さが異なると言われています。
床に座って前方に両足をのばしましょう。

つま先をくっつけた状態から、力をゆっくりと抜いてみましょう。
この場合、踵の位置が左右で異なる、つま先が片方に大きく傾くという場合は、骨盤に歪みが生じていると考えられます。

さらに固めの椅子に腰掛け、長く座っている状態が辛い、すぐに片方の足を組んでしまうという場合は、高い確率で骨盤が歪んでいると考えられますので、早期対処が必要です。

仙台市 骨盤のゆがみや体の歪みなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。



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