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仙台市　頭痛の種類による対処方法の違い

2013年05月21日

仙台市　頭痛の種類による対処方法の違い

日本人の4人に1人が悩まされているという症状が「頭痛」で、疲労による筋肉のコリや硬直が原因と考えられる「緊張性頭痛」と、頭の片側だけに急に痛みが起きる「片頭痛」があります。
どちらのタイプなのかで対処に違いがあるので、それぞれの対処方法を知っておくと良いでしょう。

緊張型頭痛は、首や肩のコリ、目の疲れなど疲労による筋肉のコリや硬直が原因と考えられているので、コリや硬直を緩和するマッサージやストレッチで対処すると良いでしょう。
蒸しタオルなどであたためて血行を促進するのも良い方法です。
あと、骨格の歪みや姿勢の悪さが要因になっている可能性も高いので、整体で全身の歪みなどを改善するのも効果的です。

一方、女性に多い症状といわれている片頭痛は、原因が明確になっていないため薬の服用による対症療法が中心となります。
ただ、ストレスやホルモンバランスの崩れが原因のひとつといわれているので、ストレスを溜めないことやホルモンバランスの崩れを改善することが重要かも知れません。
あと、マッサージや入浴は避けた方が良いことを知っておきましょう。

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