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仙台市　加圧ダイエットで均整のとれた体型に

2013年04月06日

仙台市　加圧ダイエットで均整のとれた体型に

ダイエットをして単に余分な脂肪を落としたとしても、バストアップやヒップアップの効果はあまり望めません。
つまり、ダイエットして例え体重が減少したとしても、均整のとれた体型にシェイプアップできなくては本当の意味で成功したとはいえないでしょう。

均整のとれた体型を維持するためには筋力が不可欠となります。
ですから、必要な筋力をつけながら効率的にシェイプアップすることが、本来の意味から考えるとダイエットには必要なことなのです。

では、そんな都合の良いダイエット方法があるのでしょうか？
加圧トレーニングなら必要な筋力をつけながら効率的にシェイプアップすることが可能です。
そのことから「加圧ダイエット」と呼ぶ方もいるほどです。

加圧トレーニングは、軽い負荷で筋持久力と筋力アップという効果が得られるトレーニングです。
また、トレーニング後に成長ホルモンの分泌が増えることも分かっています。
この成長ホルモンの分泌が増えることで、余分な脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を高めたりする効果が期待できるのです。

加圧トレーニングが「加圧ダイエット」といわれる理由と、ダイエットに適していることが理解できたでしょう。

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