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仙台市 肩こりの症状を緩和する整体治療

2013年08月29日 [記事URL]

仙台市 肩こりの症状を緩和する整体治療

肩こりの原因には様々あって、「パソコンなど目を使う」「長時間同一姿勢でいる」「ストレス」といった肉体的・精神的の両方が考えられます。
また「こり」が始まると、それが徐々に広がって良い部位まで影響を与えてしまいます、「こり」が「痛み」になっていくのです。

このような症状が起こるのは、首の筋肉と肩の僧帽筋に乳酸が溜まって張った状態になるからです。
ですから整体などの治療としては、揉みほぐすことにより症状を緩和していきます。
ただ、それだけでは後になって乳酸がまた溜まって、次第に強く揉まないと緩和できないという悪循環なります。

そこで整体では、肩こりの要因となる頚椎の3・4・5・6番目と上部胸椎のズレを整えて肩甲骨の動きを良くする治療を行います。
これにより、症状の緩和と根本的な治療ができるのです。

ただし、頭痛・めまい・吐き気といった症状を伴う場合には、単なる肩こりではない可能性があります。
ですから「たかが肩こり」と甘く考えないで、そのような症状が伴う時は躊躇することなく病院で診察を受けましょう。

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仙台市 腰痛の症状には「整体」が良いのか？

2013年08月28日 [記事URL]

仙台市 腰痛の症状には「整体」が良いのか？

「整体が腰痛に対して良いのか？」という疑問を感じる方もいることでしょうが、整体は腰痛に対して良い治療になるというのは本当の話なのです。
ただし、重要なことは「全ての腰痛の症状に対してではない」という点で、そのことをしっかりと理解しておくことが大事です。

一口に腰痛の症状といっても様々で、慢性的な腰の痛みやしびれを感じるケースがありますし、ぎっくり腰のように急激な炎症から症状が起こるケースもあります。
では、整体治療が適している症状とは、どのような症状なのでしょう。

それは、腰関節の歪みや神経が圧迫されて引き起こされる症状、また筋肉のコリや血液循環が悪くなることで起こる症状です。
整体で体の歪みを整えて圧迫されていた神経を解放することで痛みやしびれが改善されますし、整体で筋肉をほぐして血液循環を改善することができるのです。

ですから、何が原因でどのような症状が起こっているのかを見極めることが重要になります。
その点を理解して整体治療を効果的に利用するのが大切です。

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青葉区 更年期障害についての正しい知識を

2013年08月27日 [記事URL]

青葉区 更年期障害についての正しい知識を

女性にとっては、「更年期障害」という症状は気になる存在でしょう。
しかし、更年期という時期は必ず通る道ですし、「更年期になりたくない」といっても自然に閉経に向かい最終的に閉経してしまいます。
つまり、更年期を避けることはできないのです。

女性は卵巣機能が衰える時期がやってきて、やがて閉経します。
この閉経を迎える時期の前後5年間が「更年期」といわれる時期で、女性ホルモンの分泌が急激に減少してしまいます。

そのためホルモンバランスが乱れて、顔や体がほてる・イライラする・不安になるなど身体的不調や精神的不調が起こります。
このような不調が日常にも支障をきたす程の症状になることを「更年期障害」といいます。

しかし、必ずしも全員に更年期障害が起こるわけではありませんし、症状の現れ方は個人差が大きいです。
ただ、月経不順の人・自律神経失調ぎみの人・ホルモンバランスの悪い人などはなりやすいので注意しましょう。

このような不快な症状を招く更年期障害の原因のひとつは「生活環境」にあります。
ですから、ストレスを溜めない・正しい生活習慣を心がけるなどして予防をすることが大切です。

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仙台市 便秘には「機能性」と「器質性」がある

2013年08月26日 [記事URL]

仙台市 便秘には「機能性」と「器質性」がある

便秘の原因としては、食生活・水分不足・運動不足・ストレスなどが考えられますし、排便タイミングの喪失や便秘薬の常用も原因として考えられます。
本来、体の外へ排出しなくてはならない便をお腹の中に溜め込んだ状態なので、当然のこと苦しいですし、日常生活にも支障を起こしてしまいます。

ですから、「何とかして改善したい」「良い改善方法はないのか」と考えることでしょう。
しかし、その前に便秘には「機能性」と「器質性」の2種類があることを理解しておく必要があります。

機能性は病気以外の理由で腸の働きが低下したり、腸は働いても便そのものに原因があって出なくなってしまうものです。
つまり、日々の生活習慣による原因が大きく、そのため「習慣性」ともいわれます。
器質性は、大腸内に何らかの疾患があったり、体的な原因で大腸の内腔が狭くなったりすることが原因で「症候性」ともいわれます。

器質性は疾患によるもので仕方のない部分もありますが、機能性は「日常の生活に起因する」ので生活習慣が大きなウエイトを占めているのです。
つまり、自分で便秘の原因を作り出しているといえるので、どのような予防対策が必要なのかが分かるでしょう。

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仙台市 主婦の方も肘の痛みに注意を

2013年08月25日 [記事URL]

仙台市 主婦の方も肘の痛みに注意を

肘は膝などと違って体重が掛からない関節ということで、初期の痛みを感じにくいですし、動かした時だけ痛くて安静にしていれば痛みを感じることがないのです。
ですから、どうしても多少の痛みを放置してしまう傾向があって、気づいたころには症状が悪化しているケースが多いです。
また、日常生活で肘を動かさずに過ごすことは難しく、そのため一度傷めてしまうとなかなか治らないことも多いのです。

肘の痛みの原因は、肘関節につながる筋肉や靭帯が炎症して神経を圧迫することです。
また、肘や肘の関節を酷使し過ぎることで軟骨が磨り減り、骨がこすれ合うことで神経を刺激することです。

肘の痛みというと、テニス肘・ゴルフ肘・野球肘などがあるように、スポーツ選手に多くみられる症状と思われがちです。
しかし、主婦にも肘の痛みが発症することがあって、原因は肘を使い過ぎではなく手首を動かし過ぎることです。

料理や洗濯などで頻繁に手首使い肘に負担をかけてしまい、そのことが積み重なり痛みとなって現れるのです。
また、加齢で筋肉が徐々に衰えてしまうことも要因のひとつです。
ですから、スポーツ選手だけでなく、主婦の方も注意が必要です。

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仙台市 「産後うつ」は性格と環境の両面からの対策が必要

2013年08月24日 [記事URL]

仙台市 「産後うつ」は性格と環境の両面からの対策が必要

出産後の女性なら症状の表れ方に強弱はあるにしても誰でもおこる可能性があるのが「産後うつ」です。
症状が重くなると、赤ちゃんへの虐待や自殺につながる可能性がある非常に危険な病気です。
つまり、忘れていけないのは「病気」ということで、何かおかしいなと感じる場合には、早めに専門医の診察を受診することが大事です。

似た症状として、軽い抑うつ状態になる「マタニティブルー」があります。
ただマタニティブルーは、数時間から10日程度と期間が短く病気ではないので、「産後うつ」とは異なるものです。
しかし、マタニティブルーが長引くようであれば移行している可能性が考えられるので注意する必要はあります。

現在のところ原因は明確に解明されていませんが、出産による女性ホルモンの急激な変化が引き起こす原因のひとつといわれています。
また、慣れない育児・育児に伴う睡眠不足・肉体的疲労・周りに対する不満や怒り・孤立感など、出産による環境の変化なども考えられます。

まじめ・努力家・完璧主義などといった性格も影響しますし、以前にうつ病にを経験したことも関係するようです。
ですから予防方法としては、性格と環境の両面からの対策が必要です。

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青葉区 「産後うつ」り予防対策

2013年08月23日 [記事URL]

青葉区 「産後うつ」予防対策

「うつ病」は、強いストレスを感じる状況にあると、誰でも発症する可能性のある病気です。
妊娠・出産は女性にとって大変なことですし、産後はホルモンのバランスが変化するために感情の振幅が激しくなってしまいます。
そのため、落ち込んだり、イライラしたりしてしまい、場合によっては「産後うつ」といわれる状態になってしまう女性もいます。

産後うつになってしまう原因としては、「出産を終えた後の環境の変化」と「お母さんの性格」が大きいといわれています。
ですから、その2つの面で予防対策をしておく必要があるでしょう。

「環境の変化」に関しては、何といっても育児による心身の疲れがあるので、周囲の協力が大事といえます。
特に、実の両親だと安心感があるので、協力を求めるのも良いでしょう。

「お母さんの性格」に関しては、完璧主義の人が発症しやすいので、難しいでしょうがその性格を変えることが予防策です。
あと、整体で治療を受けることで、ホルモンのバランスを整えたり、日頃の疲れを解消しリラックスしたりすることができます。
ひとつの対策として考えてみるのも良いでしょう。

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仙台市 女性に整体をおすすめする理由は「美容」

2013年08月22日 [記事URL]

仙台市 女性に整体をおすすめする理由は「美容」

整体というと、背骨や肩の骨など体の骨格をボキボキ鳴らして、体を真っ直ぐにするための治療するところというイメージがあるでしょう。
しかし、整体は体の骨格を治すだけでなく、美容にも効果が期待されているのです。
一見全く関係がないように感じられる美容と整体ですが、実は結構深い関連性があるといえるのです。

骨盤や背骨が歪んでしまうことで、体の左右のバランスが崩れてしまうと姿勢が悪くなり、それと共にプロポーションも確実に悪くなってしまいます。
また、姿勢が悪いと血行の状態も悪くなり、内臓の機能の低下を招き、脂肪がつきやすい体質になってしまいます。
さらに、新陳代謝も悪くなるので、お肌にも様々なトラブルを起こすことになるのです。

骨盤矯正など整体により骨格を矯正することで、体のバランスが改善されて、正しい姿勢になるのです。
それにより、血行が促進され内臓機能が活発化されると共に、新陳代謝も正常になります。
その結果、健康的な体になり、脂肪のつきにくい体質に改善され、お肌も若々しくなっていくのです。

この美容と整体との関係を考えると、女性の皆さんに整体はおすすめといえます。

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仙台市 家事や仕事に忙しい女性にこそ整体は必要

2013年08月21日 [記事URL]

仙台市 家事や仕事に忙しい女性にこそ整体は必要

皆さんは、整体というとどのようなイメージがあるでしょうか？
当然のこと人それぞれで違ったイメージがあると思いますが、「痛い」とか「怖い」とかと感じている方も多いことでしょう。
また、男性や中高年の女性が利用する場所というイメージを持っている方もいるのではないでしょうか？

しかし実際は、そのようなイメージとは違うものなのです。
ボキボキすることなく全身の骨格調整を体に無理のかからない力で行い、筋肉の緊張をゆるめて様々な体のトラブルを解消してくれます。
また、体の痛みや不調だけではなく、心(精神的)の問題に対しても対応することが可能なのです。

ですから、家事や仕事などで忙しい思いをしている20代～30代の女性こそ整体でリフレッシュしてほしいのです。
どうしても、仕事や家事・育児を優先してしまい、無理をしてしまう傾向にあります。

今は無理ができても、後々大きな体のトラブルに発展することも考えられます。
若い年代で心身ともに健康になることが、今後のために大きな意味を持ってくることを認識するのも大切です。

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仙台市 女性の健康を考える

2013年08月20日 [記事URL]

仙台市 女性の健康を考える

女性の体は一生を通じてダイナミックな変化を繰りかえしています。
初潮を向かえて女性として成熟し赤ちゃんを産み、更年期を迎えて年老いていきます。
本来なら明るく充実した日々を過ごし健康でいたいものですが、デリケートな女性ですから不調を抱え悩んでいる方も少なくないのです。

女性の健康を害する特有の病気としては、生理不順や生理痛・更年期障害・子宮がんや乳がん・卵巣嚢腫などがあります。
また、不調となる悩みとしては、冷え性・むくみ・貧血・めまい・肩こり・外反母趾・肥満などがあります。

このような女性の健康を害する病気や不調にならないためには、日頃から病気知らずの体を作って行くことが大切です。
そのためには、定期的な健康診断の受診・食生活の改善・ストレスを溜めない工夫などが必要です。

また、正しい姿勢を意識することや骨盤の歪みを解消することも、女性の健康につながります。
悪い姿勢は不健康に感じられますし、体型の崩れやどこかに負担がかかり痛みが起こる要因になります。
骨盤の歪みは様々な不調の根本原因になっていることが多いのです。

健康のためにできることから、まずは始めましょう。

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