仙台市女性の健康を考える - 産後骨盤矯正ダイエット「ボディバランス仙台」

仙台市女性の健康を考える

2013年08月20日

仙台市女性の健康を考える

女性の体は一生を通じてダイナミックな変化を繰りかえしています。
初潮を向かえて女性として成熟し赤ちゃんを産み、更年期を迎えて年老いていきます。
本来なら明るく充実した日々を過ごし健康でいたいものですが、デリケートな女性ですから不調を抱え悩んでいる方も少なくないのです。

女性の健康を害する特有の病気としては、生理不順や生理痛・更年期障害・子宮がんや乳がん・卵巣嚢腫などがあります。
また、不調となる悩みとしては、冷え性・むくみ・貧血・めまい・肩こり・外反母趾・肥満などがあります。

このような女性の健康を害する病気や不調にならないためには、日頃から病気知らずの体を作って行くことが大切です。
そのためには、定期的な健康診断の受診・食生活の改善・ストレスを溜めない工夫などが必要です。

また、正しい姿勢を意識することや骨盤の歪みを解消することも、女性の健康につながります。
悪い姿勢は不健康に感じられますし、体型の崩れやどこかに負担がかかり痛みが起こる要因になります。
骨盤の歪みは様々な不調の根本原因になっていることが多いのです。

健康のためにできることから、まずは始めましょう。

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