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仙台市 加圧ダイエットとは？

2013年04月02日

仙台市 加圧ダイエットとは？

「加圧トレーニング」というのは有名なので聞いたことがあるけれども、「加圧ダイエット」というのもあって、どのような違いがあるのか疑問に感じている方もいるでしょう。
基本的には、加圧トレーニングのひとつの種類として加圧ダイエットがあり、ダイエットをメインと考える方は加圧ダイエットと呼ぶのかも知れません。

ただスタジオによって、ヨガ・エステ・アロマテラピーなどを組み合わせているところもあるので、厳密にいうと多少の違いがあるのかも知れません。
ですから、自分の趣旨にあったスタジオやジムで、ダイエットをメインにトレーニングすると良いでしょう。

ダイエットといっても様々な方法がありますが、加圧ダイエットは目に見える効果があるといわれています。
週に1回30分程度のトレーニングを実行するだけで、人にもよりますが早い方は1ヶ月でウエストが10cmも細くなるという変化が見られるようです。
また、体重を落とすことにメインではなく、美しく体を引き締めるためのトレーニングなので、ウエストや足が引き締まり見た目が綺麗になります。

効果が得られなかった方やリバウンドしてしまった方は、一度試してみると良いかも知れません。

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