スタッフブログ - 産後骨盤矯正ダイエット「ボディバランス仙台」

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タッシ―が一品作りました元気スープ

2014年07月22日 [記事URL]

呉市吉浦の小学校が遅刻が多いので、栄養士さんが開発した朝ご飯がこの"元気汁"！！
このおかげで遅刻する生徒はいなくなった...そんなんでタッシ―も一品作りました

作り方のレシピはこちら

＜材 料＞４～５人分
じゃがいも １個
たまねぎ １／４個
大根 １０㎝くらい
にんじん ３㎝くらい
油揚げ １／２枚
しらす干し ２０ｇ
（１／２カップ）
ねぎ ２本
みそ 大さじ３
作り方
① じゃがいも・・・・・一口大に切る
たまねぎ・・・・・・せん切り
大根，にんじん・・・いちょう切り
ねぎ・・・・・・・・小口切り
油揚げ・・・半分に切って１cm 幅に切る
② 鍋に水を入れ，にんじん，大根，じゃがい
も，たまねぎを入れて煮る。
③ 油あげを入れる。
④ しらす干しを入れる。
⑤ みそをだし汁でといて入れる。
⑥ ねぎを加えてできあがり。
元気げんき汁じる
＜一口メモ＞
しらす干しがだしの代わりになるので，だしを別にとらなくてもよいです。またしらすぼしをそのまま食べること
ができるので，カルシウムをとることもできるおいしくて栄養満点のみそ汁です。
※材料は何でもよいです。わかめ，豆腐えのきだけキャベツ・・・呉市の給食から生まれた元気汁。
全国でもちょこっと有名になってきました。
給食レシピ紹介

仙台市青葉区上杉行って来ました

2014年07月22日 [記事URL]

仙台市青葉区上杉行って来ました
今回は奥さんが産後での骨盤矯正と旦那さんが肩、膝の痛みで依頼でした。

奥さんはアフターケアが出来ている方で腰の痛みは無く動診してもスムーズでしたので
さらに動きやすくする為筋膜リーリスからの関節ストレッチなどでからだ全体を柔らかく致しました旦那さんは動診時肩を動かすと肩甲骨下部に痛みがありましたが操体法で徐々に動き安くすように致しました

お二人ともに感謝され痛みも無くなり、とてもスムーズな動きですと喜んで頂きました

仙台市青葉区台原行って来ました

2014年07月21日 [記事URL]

仙台市青葉区台原行って来ました・・今日はユニホーム姿登場ですよ！！！
寝返ると腰に痛みがあり辛かったのに今はほとんど無くなったそうです。

月に何度かメンテナンスの大切な事を理解頂いているクライアント様です！！！！
東北を元気にするぞ・・・・・・

仙台市青葉区台原行って来ました

2014年07月21日 [記事URL]

仙台市青葉区台原行って来ました・・今日はユニホーム姿登場ですよ！！！
寝返ると腰に痛みがあり辛かったのに今はほとんど無くなったそうです。

月に何度かメンテナンスの大切な事を理解頂いているクライアント様です！！！！
東北を元気にするぞ・・・・・・

青葉区栗生行って来ました

2014年07月19日 [記事URL]

青葉区栗生行って来ました
朝から雨ですけでいってきま～す。。
前回レコーディングダイエットを勧めたら早くも本人が気がついて頂きました
書いて見てわかる事もあるんですよ・・・・（ここ大切）

からだ全体が締まって来ているそうですウエストマイナス３センチ順調に来ています
加圧の効果を理解頂いた様です：来週が楽しみです！！！！

行って来ました仙台市宮城野区

2014年07月16日 [記事URL]

行って来ました仙台市宮城野区

今日はゼノア加圧ウエアーを着てのひめトレや体幹トレーニングを
して見ました。動きやすさや柔軟性重視ならやっぱり加圧ウエアーかな
なかなか本人もかなり効果が合ったみたいで今後も取り入れたいとの事！！！！

今回社長さんは出張の為、メンテナンスが受けられない事から出張前に気になって箇所を見て貰いたいとの依頼背中と股関節に張と不快感あるようですがやはり定期的に依頼を受けているので５分もしないうちに張と不快感は無くなったそうですがからだ全体のストレッチをすることにこれで安心して出張に行けると言って頂けました良かったです！！

青葉区栗生行って来ました

2014年07月15日 [記事URL]

青葉区栗生行って来ました
今日も普通に加圧トレーニングを行いました
結果奥さんからのコメントウエストダウン/からだの引き締まり/仕事の後半にバテいたのに体力が付いたなどのコメントトが寄せられています。しかも短時間が可能です

運動も大切でですが食事と休養も大切な事をお話して来ました
やはり余りの情報が多過ぎて何を信じて実行すればいいのか分からなくなっているようなので
一週間の食べた食材を記入をお願いして来ました！！！

行って来ました仙台市宮城野区

2014年07月14日 [記事URL]

行って来ました仙台市宮城野区

体調を崩し一週間開けての加圧トレーニングでしたが
以外にメニューが出来て来ている事に気がつく、かえって加圧をしたことで
体調や自分の調子も上昇しているようです最後にストレッチをお願いされて
いましたが血行も良くなりからだの変な張も解消ですダブル効果ですね（笑い）

男性部門はいつもひめトレから体幹トレーニングをしていたのですが今日は２日間ハードな仕事が続き背中と腰に張があり、からだを
曲げるのもつらいようなのでしっかり整体と思っていたのですが最初のつま先上げでキゴチない動きも解消・本人も体幹トレーニングで回復力も違っている事を実感して頂き感謝されました。

仙台市青葉区台原行って来ました

2014年07月14日 [記事URL]

仙台市青葉区台原行って来ました
毎週からだメンテナンス依頼でご夫婦で受けて頂いています
メニューはからだの体調とその日にコンディションよっても変更いたします。
からだを整えてからのからだつくりと言う感じですね！！！

PNFプライムくんの人気は凄すぎるじぶんも欲しいと言う方もいるくらいです。

青葉区栗生行って来ました

2014年07月12日 [記事URL]

青葉区栗生行って来ました
今日は日中温度が上昇して水分を取るように心掛けいたしました
今回で３回目となるとメニューも淡々とこなし余裕も出てきました
ウエストも確実にダウンしているそうです。本人も気が付いたら簡単に
出来ているようです確実に変化を体感して頂きました。

終了後はセルフトレーニング、呼吸法、食事の考えかたをレクチャー致しました！！！
可愛いお子さんの応援団です（笑い）

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