血流を制限すると体に悪影響はでませんか? - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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血流を制限すると体に悪影響はでませんか?

2013年02月10日


〇加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。
 これによって適切に血流を制限し効果が上がります
制限しすぎると血流が筋肉に流れなくなり虚血状況に陥ります。
素人判断で加圧を行うのは大変危険です。



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