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仙台市 肩こりに効くマッサージとそのタイミング

2013年09月24日

仙台市 肩こりに効くマッサージとそのタイミング

肩こりに限らず、人は、体の何処かに痛みや不調を感じたら、その部分を擦ったり、叩いたり、何かしらのアクションを起こすと思います。

この無意識に行っている行動こそが、肩こりなど体の不調を治癒する能力が秘められていると言われています。
現在、全国各地には、人間の手を使ったマッサージや整体、接骨院など様々な治療院が存在してます。

肩こりなど体の不調を取り除くには、何か特別な道具を使用するのではなく、本来ある人間の手によるものが自然なことなのかもしれません。

肩こりの辛い症状を緩和する方法は、色々とありますが、基本的なこととしては、さする、もむ、叩くがあります。
オートマチックタイプのマッサージチェアでもこの3つの動作を組み合わさってるものがほとんどです。

いずれの方法も肩こりなどの痛みを緩和するには、大変効果的ですが、あまりにも力を入れ過ぎたり、長時間行う事は、逆効果になる危険性もありますので、やや物足りないくらいの長さを、気持ちいいと感じる程度の強さを心がけるようにしましょう。

さらに肩こり改善のためのマッサージを行うタイミングですが、特にリンパの流れを改善するマッサージの場合には、体が温まっている入浴後がお勧めです。

就寝前に行うことも効果的で、朝の状態が快適になること間違いありません。

仙台市 肩こり マッサージなら「ボディバランス仙台」にお任せ下さい。



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