仙台市宮城野区行って来ましたフィトネス依頼 - 仙台出張整体「ボディバランス仙台」

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仙台市宮城野区行って来ましたフィトネス依頼

2014年09月05日

仙台市宮城野区行って来ましたフィトネス依頼
からだバランス調整から筋膜リリースとストレッチ依頼でした


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今注目のファンクショナルトレーニングこれからはこれですね・直訳すると「機能的」という意味。つまり、「体の機能を高めるためのトレーニング」といえるのです。たとえば、立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作も、体の機能を高めてあげれば、よりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになります。簡単に言えば、「ケガをしなくなる」ということです。体を「鍛える」というより、むしろ、「メンテナンス」という言い方のほうが、しっくりくるかもしれませんね。



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