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青葉区栗生行って来ました

2014年07月15日

青葉区栗生行って来ました
今日も普通に加圧トレーニングを行いました
結果奥さんからのコメントウエストダウン/からだの引き締まり/仕事の後半にバテいたのに体力が付いたなどのコメントトが寄せられています。しかも短時間が可能です

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運動も大切でですが食事と休養も大切な事をお話して来ました
やはり余りの情報が多過ぎて何を信じて実行すればいいのか分からなくなっているようなので
一週間の食べた食材を記入をお願いして来ました!!!



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