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青葉区なぜ骨盤がゆがむのか？

2013年09月18日

青葉区なぜ骨盤がゆがむのか？

骨盤のゆがみは、様々な体調不良を引き起こす原因になるといわれ、さらに美容やダイエットにも悪影響を及ぼすと言われていることから近年女性の間で注目されています。

骨盤は腸骨と恥骨、坐骨や仙骨という４つの骨で構成されています。
それぞれの骨が適度なバランスを保つことで、正常な機能と全身のバランスを維持するといわれているのです。

しかし日常生活の姿勢の悪さや不規則な生活習慣、出産など様々な要因によって、骨の一つ一つが歪んだり、ずれたりすることで、骨盤のゆがみとなってしますのです。

無意識の間に、脚を交差、組む姿勢をとっている人、かばんを持つ肩や手の位置が常に同じ、食事をする際、咀嚼する歯がいつも同じ方向、うつ伏せの姿勢で寝ることが多い、ぺたんとあひる座りをする、など様々な要因が骨盤のゆがみの引き金になってます。

また出産という大きなイベントを経験した女性は、産道を胎児が通る際に骨盤を大きくゆがませたり、左右に開くなど骨盤のゆがみが生じてしまいます。

骨盤のゆがみを放置したままにすると、酷い生理痛や不妊症、肌荒れや体型の崩れ、便秘や腰痛、Ｏ脚やＸ脚、猫背や不眠症、自律神経失調症などといった症状にまで繋がると言われています。

骨盤のゆがみを早期改善し、健康的な日々をおくれるようにしましょう。

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