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仙台市　加圧トレーニングの代表的な効果

2013年03月20日

仙台市　加圧トレーニングの代表的な効果

加圧トレーニングで得られる効果にはいろいろとありますが、その中で代表的なものを紹介します。

まず1つ目は「ダイエット効果」です。
それは、トレーニングを行うことで成長ホルモンが増大して太りにくい体に改善されるからです。
また、トレーニングで筋肉が増えることにより脂肪が燃焼しやすい体に改善されるからです。

2つ目は「血行促進」です。
加圧と除圧を繰り返すことにより血管に弾力が蘇り血行が良くなります。
そのため新陳代謝が活発になり冷え性や肩こりなども改善されます。

3つ目は「回復力アップ」です。
成長ホルモンにより筋肉や人体の修復が早まると考えられているので、成長ホルモンが増大するトレーニングということで回復が早くなります。

4つ目は「筋力アップ」です。
加圧トレーニングは、軽い負担で筋力アップが得られます。
ですから、老若男女誰でも実践できますし、続けやすいという特徴があります。

5つ目は「若返りと美肌」です。
トレーニングにより通常よりも成長ホルモンが分泌されるので、肌のハリやツヤが蘇りますし脂肪のつきにくい体に改善してくれます。

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